Dưa lê có tác dụng gì? Bà bầu ăn được không? Cách chọn dưa lê ngon

0/5 No votes

Report this app

Description

Dưa lê thơm mát, ngọt lừ nên biến thành món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Vậy mà ăn dưa lê có công dụng gì thì chẳng phải người nào cũng giải đáp được. Bài viết này, NewTopVN sẽ cùng bạn mày mò thêm về loại quả này nhé.
Đôi nét về quả dưa lê
Dưa lê còn có tên gọi khác là dưa mật. Loại quả này có đặc tính là vỏ mịn, có vị thanh ngọt, tính hàn nên thường được dùng để giải nhiệt vào ngày hè. 
Dưa lê được bình chọn là loại quả rất giàu dinh dưỡng. Nó có chứa nhiều vitamin như vitamin A, B, C, cùng các loại chất khoáng như natri, magie. Đặc thù dưa lê có nhiều đường thế mà lại ko chứa cholesterol nên rất khả quan cho sức khỏe. Để biết chi tiết những ích lợi nhưng loại quả này mang đến mời bạn theo dõi phần tiếp theo của bài viết nhé.

Dưa lê có công dụng gì?
Tốt cho tim mạch, huyết áp: Nhờ bộ đôi vitamin C và beta carotene nhưng dưa lê được xem là loại quả hoàn hảo phân phối ngăn dự phòng các bệnh về tim mạch hay huyết áp.
Phân phối tăng mạnh sự ghi nhớ: 1 vài nghiên cứu khoa học cho thấy ai có hàm lượng folate cao sẽ có ít nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hơn. Trong lúc đấy, dưa lê lại rất giàu folate, vậy nên ăn loại quả này thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện sự ghi nhớ khá tốt đó.
Tốt cho đường ruột: 1 công dụng cực tốt của dưa lê đấy chính là bản lĩnh loại trừ ký sinh trùng trong đường ruột. Thường xuyên ăn dưa lê sẽ giúp bạn phòng dự phòng các bệnh về tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa mạnh khỏe hơn.
Phân phối làm đẹp da: Vitamin C trong dưa lê rất dồi dào. Đây lại là 1 loại vitamin có công dụng chống oxy hóa rất khả quan, cùng lúc giúp tăng nồng độ collagen. Vậy nên sử dụng dưa lê thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn.
Bà bầu ăn dưa lê có tốt ko?
Dưa lê có chứa nhiều vitamin, khoáng vật, đặc thù là folate nên rất phù hợp cho bà bầu. Folate trong dưa lê đặc thù tốt cho thai nhi, giúp ngăn dự phòng khuyết tật ống tâm thần cho bào thai. Chính vì vậy mẹ bầu có thể yên tâm bổ sung loại quả này vào khẩu phần ăn hằng ngày nhé.

Xem thêm  Mẫu powerpoint họp phụ huynh cuối học kì II, cuối năm học 2022

Cách chọn dưa lê ngon, ngọt
Để chọn được dưa lê ngon, ngọt, bạn cần xem xét 1 vài điểm sau đây:
Nên chọn sắm dưa lê vào dịp trời nắng, tránh trời mưa lâu ngày bởi dưa có thể sẽ bị nhạt.
Khi chọn dưa nên chọn những quả lớn vừa phải, tròn đều, cầm chắc tay, phía dưới đáy quả hơi lồi, nở rộng. Bởi đấy là tín hiệu cho thấy quả dưa lê già.
Dưa lê mới hái thường sẽ có lông tơ và tỏa ra mùi thơm rất thư thái.
Không nên chọn những quả dưa lê có phần lẹm vào và có màu xanh bởi những phần đấy thường sẽ rất đắng.
Nên chọn những quả dưa lê có vỏ màu xanh nhạt hoặc hơi ngả vàng. Tránh chọn những quả có màu xanh đậm, và lúc chạm vào thấy rất cứng. Những quả dưa đấy thường sẽ ko ngọt.
Ngoài ra, lúc ăn dưa lê, bạn cũng cần xem xét nên gọt phần vỏ dày 1 chút, cùng lúc ko nên gạt bỏ phần hạt vì hạt dưa có chứa nhiều omega 3.

Mong rằng những san sẻ trên đây của chúng tôi đã giúp bạn biết được dưa lê có công dụng gì. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
>>> Tham khảo thêm:
Nước ép dưa đỏ có công dụng gì? Cách làm nước ép dưa đỏ ngon, đã khát
Cách chọn dưa đỏ ngon, ngọt, mỏng vỏ, 9, ít hạt siêu dễ ợt
Nước ép dứa – Thực đơn giải nhiệt đầy dinh dưỡng cho nhỏ mẹ đừng bỏ lỡ

Xem thêm  Phân biệt đồng hồ thật giả leflair

#Dưa #lê #có #tác #dụng #gì #Bà #bầu #ăn #được #ko #Cách #chọn #dưa #lê #ngon

Leave a Reply

Your email address will not be published.